大人ニキビ 原因

大人ニキビができる5つの原因がこれ!大人ニキビは繰り返しできてしまうという方はあなたに当てはまるものがあるかチェックしてみてください。
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大人になってからもニキビができちゃうのはなんで?

大人になってからできるニキビって皮脂が多いことが原因って思っていませんか?
たしかに皮脂が多いと、毛穴が詰まりやすくなるのでニキビができやすくなってしまいます。

 

しかし、思春期とは違い、大人ニキビのできる原因は皮脂だけではないんです。
むしろ、肌が乾燥しているのにニキビができてしまう人もいるんですよ。

 

そして、大人ニキビの最大の難点は、同じところに何度もできてしまうということ。
せっかく治ったと思ったのに、同じ場所にまたニキビができてしまってなかなか肌がキレイにならない…ってことありませんか?

 

大人ニキビを繰り返さないためには、ニキビができる原因を知っておくことが大切です。
詳しくご紹介するので、ぜひ覚えておきましょう。

 

大人ニキビができる5つの原因

@ストレス
仕事やプライベートでも多くのストレスを抱えながら生活している方は非常に多いです。でも、ストレスを溜め込んでしまうと肌細胞の働きが鈍り、様々なトラブルを起こしてしまいます。

 

休日はストレスを発散するように心がけると、ニキビが治りやすく、肌ツヤもよくなりますよ。

 

A睡眠不足
睡眠不足はお肌に大敵!とくにゴールデンタイムと呼ばれる22〜26位の間は肌細胞が最も活発に働く時間帯は熟睡しておきたいところ。肌のターンオーバーが正常に働かないと、できてしまったニキビがなかなか治らず、新しいニキビが増えてしまうことも!

 

B食生活
外食やコンビニ弁当生活が続くと、肌に栄養が行き届かず、ニキビができてしまいがち。積極的に野菜を食べて、バランスのよい食事を心がけましょう。

 

C肌の乾燥
肌が乾燥してしまうのも大人ニキビの原因の1つ。肌の奥が乾燥すると、不足している潤いを補うために肌が皮脂を活発に分泌してしまい、水分量と皮脂量のバランスが崩れてしまいます。

 

とくに、肌の表面はオイリーなのに、角質層は乾燥しているというインナードライ肌には要注意!スキンケアは潤いをしっかり与えることが大切です。

 

D間違ったスキンケア
これはCと同様に、潤いを与えるスキンケアが重要です。肌の表面はオイリーだからといって、化粧水や乳液での保湿をしなかったり、皮脂を落とそうとゴシゴシ洗顔をするのはNG!

 

大人ニキビは、保湿をしっかり行うこと、優しく洗顔するようにしましょう。

ニキビを繰り返さずキレイな肌にするために

大人ニキビは原因を取り除かないと何度も繰り返してしまいます。そのため、大人ニキビができてしまったときには、自分の生活や肌状態、スキンケアなどを見直してみましょう。

 

ストレスが溜まっていたり、生活リズムが乱れていませんか?
肌に潤いを与えていますか?
強くこすって洗顔したりしていませんか?

 

大人ニキビはお肌や生活のバロメーターにもなりますね。
何度も繰り返しニキビができてしまう人はとくによくチェックしてみてくださいね。

 

 

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